Физическата или мускулна свобода на един актьор, като всяко живо същество, зависи от правилното разпределение на мускулната енергия. Мускулната свобода е състояние на тялото, при което се изразходва толкова мускулна енергия за всяко движение и всяко положение на тялото в пространството, колкото това движение или позиция изисква – не повече и не по-малко.

Способността за правилно разпределение на мускулната енергия в мускулите е основното условие за пластичността на човешкото тяло. Изискването за точна мярка на мускулната енергия за всяко движение и за всяко положение на тялото в пространството е основният закон на пластиката. Този закон може да се нарече вътрешен закон, тъй като той изобщо не се прилага за външния модел на движения и пози.

Независимо от характера и външния модел на движения или пози, за да бъдат наистина красиви, те трябва преди всичко да бъдат подчинени на този вътрешен закон за пластичност. Всяко целесъобразно движение, ако то е подчинено на вътрешния закон за пластичност, е красиво, защото е свободно. Природата не знае непластичност.  Сърфиращи вълни, люлеене на клони, бягане на кон, смяна на ден на вечер, внезапен вихър, покой на планински пространства, неистов скок на водопад, тежка стъпка на слон, грозота на формите на хипопотама, всичко това е пластично, няма смущение, конфузност, неудобно напрежение на учене, сухота. В сладко дремещата котка няма неподвижност и смъртност, и колко  неподвижност в усърдният млад мъж, който се втурва стремглаво да вземе чаша вода за любимата си!

В природата енергията непрекъснато се трансформира, преминавайки от един вид в друг, но всяко движение в природата неизменно съответства на количеството енергия, което се изразходва за това движение. Природата обаче е красива не само в движение, но и в покой: спокойствието е красиво с това, че винаги чувстваме живот в него, чувстваме заряд от енергия в него, от което не се губи нито една капка. Само при определени условия човек губи тази способност да подчини физическото си поведение на основния закон на пластичността.

Трудно е да си представим актьор, на когото липсва развитие на въображение и фантазия. За да изиграете добре своята роля на сцената, трябва да станете едно с героя си. Не можете да заблудите зрителя, той чувства играта, публиката сама не може да почувства цялата болка или доброто настроение на героя без ваша помощ, ако не го направите, не проявите своята фантазия и въображението, как ще предадете тази идея на зрителя.

Упражнения за развиване на въображението ще ви помогнат в намирането на нови идеи, начини и подходи към всяка задача и проблем.

 Всеки „нестандартен“ метод може да бъде единственият начин за решаване на проблема. Фантазията и въображението могат да повлияят на кариерата не само на актьора. Практиката показва, че този, който се страхува от сцената и се страхува да не забрави речта си, получава това в отговор. Силата на визуализацията и въображението на един неуспех се превръща в реалност. Ако предлагате продукт с несигурен външен вид, като целият ви външен вид говори „ вие няма да купите това, а аз на никого не мога да стоваря тази ютия“, то вероятно така и ще бъде. богати и щастливи се основават на принципите на визуализацията, превръщайки вашето въображение, фантазия, мечта в реалност.

Например, ако не се чувствате красиви и ви се струва, че всеки гледа само на вашите недостатъци, тогава това ще се случи в реалността. Хората, живеещи в хармония със себе си, другите ги виждат така, както искат да бъдат видени и както се чувстват. Ако не вярвате, че ще спечелите от лотарията, тогава защо постоянно купувате билети? Задачата на нашата умствена дейност е да потискаме всички негативни мисли и да мислим само за доброто, че всичко ще бъде наред и успехът ни очаква.

В началото може да ви се стори трудно или невъзможно, но в края на краищата все някога сте учили на нещо, което не сте знаели. Основното е постоянно напомняне и заявление, че ще успеете. С постоянното устно повторение, че ще имате конкретно действие, ще превърнете тези мисли в убеждения, а след това в реалност.

Напишете новите си изявления на хартия, например „Имам време да се запиша на езикови курсове“, „Ще поискам заплащане, а шефът ще ме посрещне“ и т.н. Закачете тези изявления на видно място и започнете деня, като прочетете тези вярвания с уверен глас. Съдбата ви е във вашите ръце.

Какво е фантазия? По какво се различава от въображението? Има ли нужда от тях? Може ли въображението и фантазията да се развият изобщо?

Можете да характеризирате тези понятия като създаваща и аналитична мисъл и творчески процес, насочен към формиране на нови идеи от вече известни факти и знания.

От раждането всяко дете има въображение, способност към творчество и да създава образи. В моменти на глезения е изключително важно да не наказвате детето за неговото изобретение, а да се отнасяте към фантазиите му с разбиране и любов.

Видове въображение:

• пресъздаване (образи от книги, представления);
• творчески (създаване на нови образи);
• неуправляеми (буйна фантазия, абсурд).

Именно фантазия е тази, която помага на човек в детството „да плава на кораб на океана и да се бори с пирати“, като е в обикновена лодка на брега на реката, „да язди кон през полето“, „да лети като птица под облаците“. Кой от нас не се е представял за герой от книги или филми? Въображението е това, което помага на децата да се адаптират и приспособят към този свят.

Ние възприемаме заобикалящото пространство със сетивата си. В същото време протича процес на познаване на света и получаване на информация, формира се определен образ. Образното мислене е нещо, което далеч не винаги съответства на реалността, която виждаме сега. Винаги има елементи на художествена интерпретация. Класическите носители на фантазии са приказка, легенда, епос, притча, сага, традиция, мит.

Какво е фантазия?

Всеки човек, дете, това е ярка, неповторима индивидуалност. Възможно ли е да възприемаме напълно другия човек, извън неговата личност и своите представи за него? Как да развием въображението и фантазията именно в театралното творчество?

Необходимо ли е само да се развие фантазия, за да се стане добър актьор? За да се веселите с чуждото веселие и да съчувствате на мъката на други хора, трябва да можете да използвате въображението си, за да се пренесете в положението на другия човек, мислено да заемете неговото място. Истински чувствителното и отзивчиво отношение към хората предполага живо въображение.

Друга особеност, която е важна за всеки актьор, е интуицията, „чувството за истина“. Именно тя позволява на актьора да импровизира по време на репетиции или по време на представление.

Има много начини да развиете въображението при възрастните и децата. Всяка възраст изисква различни задачи. Родителят сам може да избере упражнение за своето дете.

Някои обичат да пеят. Други могат да слушат музика през целия ден. Такива хора обикновено едва доловимо усещат всичко, което се случва наоколо. Просто казано, те обичат красотата. За тях изкуството е украшение на живота.

(още…)