Как да се научим да контролираме своето внимание?
Известно е, че при хората има два вида внимание – произволно и непроизволно. Последният вид присъства в живота ни през цялото време.
- Публикувана в Сценично внимание
Как да преодолеем страха?
За страха и методите за борба с него има много информация в мрежата. За това се говори и на много тренинги. Това изобилие от информация по никакъв начин не намалява нейната актуалност, а ключа в темите е саморазвитието на страха – първия фактор.
- Публикувана в Телесна практика
Страхът от публичната изява – как да се справим с него
Лошата новина е – никак. Страхът изчезва с опита, но не напълно и не завинаги. Има множество фактори, способни да предизвикат чувството на вълнение и дискомфорт преди изказване дори при най-опитните оратори.
- Публикувана в Телесна практика
Контакт с аудиторията
Постоянният контакт с аудиторията е ключов при публичните изяви. Ако няма контакт с аудиторията, или се губи смисъла на самото изказване, или се снижава рязко неговата ефективност. Работата по поддържане на контакт с адуторията е многостранна и едновременно се извършва в няколко направления.
- Публикувана в Сценично внимание
Хигиена и профилактика на гласа
Гласовия апарат на оратора е много чувствителен към неумелото ползване в сложни условия на публични изяви, към емоционални, психични и физически натоварвания. За това в ежедневния живот винаги спазвайте следните правила: (още…)
- Публикувана в Телесна практика