Видове психологическа защита

Психологическата защита е много разнообразна. Психологическите защити могат да бъдат осъзнати и неосъзнати, оперативни и обичайни, управляеми и механични, здрави и невротични.

Те могат да бъдат извършени както като вътрешни действия (например под формата на изкривено възприятие), така и външни действия (например, освобождаване на агресивните импулси върху обкръжаващите).

Това може да бъде както мигновен начин на мислене (например отричане на случващото се), или начин на живот, който продължава години наред (например, свръх хипер компенсацията на Адлер).

Осъзнатите психологически защити по-често са управляеми и по-скоро здрави. Неуправляеми обикновено са неосъзнатите и често водят до неадекватно поведение и невроза.

Видове психологическа защита

Най-често срещаните видове психологически защити са:

• Компенсация – изкупление и по този начин неутрализиране на неморални желания и действия.
• Репресия – защитният механизъм, чрез който неприемливите импулси за човек: желания, мисли, чувства, предизвикващи безпокойство, стават несъзнателни.
• Рефлексия (отклонение) – несъзнателен механизъм за грижа, насочен към спиране на контакта и засилване на изолацията на човек както от другите, така и от собствения му опит. Човек абстрахира от ситуацията, освобождава реплики не по същество.
• Замяна – удовлетворяване или потискане на неудовлетворени (често сексуални) желания с помощта на друг обект. Например, сексуално желание към „недостъпно“ лице може да бъде удовлетворено от по-достъпен човек.
• Идентификация – увеличаване на самооценката чрез идентифициране с изтъкнати личности.
• Интроекция – включване в структурата на егото на външни ценности и стандарти така че те да престанат да действат като външна заплаха. Давайки си качествата на другите хора. Този механизъм е противоположен на механизма на проекция.
• Интелектуализация – пресичане на преживявания, причинени от неприятна ситуация, или подреждане на несъвместими нагласи с помощта на логически манипулации. Придържане към определени ценности и нагласи, дори ако има ясни доказателства в полза на противоположни нагласи.
• Компенсация – прикриване на собствените си слабости чрез подчертаване на желаните черти или преодоляване на неудовлетвореността в една област със свръх удовлетворение в други области. Например човек, който не може да играе футбол, става изключителен шахматист.
• Отричане – не виждам това, което всеки вижда. Обикновено става въпрос за личните характеристики на себе си или на значими хора.
• Преместване – разреждане на репресирани чувства, като правило, чувства на враждебност, насочени към по-малко опасен обект от този, който предизвиква негативни емоции. Ако шефът се е карал със съпругата си, той прехвърля гнева си цял ден върху подчинените си.
• Потискане – отказ да се осъзнаят неприятни и опасни мисли, които вече са влезли в съзнанието и да ги формулират. Потискане – отказ да се осъзнаят неприятни и опасни мисли, които вече са влезли в съзнанието и да ги формулират.
• Проекция – проектиране на собствените си характеристики върху други. Възлагане на отговорност за трудностите на другите или приписване на други морални качества и подбуди. Проекционният механизъм най-често се използва от психолозите и е в основата на теста на Rorschach, теста ТАТ и други проективни тестове, които ви позволяват да изследвате подсъзнанието.
• Освобождаване – намаляване на безпокойството, причинено от забранени желания, чрез неговото външно изразяване. Това поведение често се проявява в престъпление или престъпност.
• Рационализация – опит за доказване (с цел самоутвърждаване), че поведението е рационално и оправдано и следователно социално одобрено. Това е механизъм за намиране на убедителни аргументи за недостатъчно одобрени действия и желания.
• Реактивни образования – предотвратяване на изразяването на неприятни или неприемливи мисли, чувства или действия чрез преувеличено развитие на противоположни стремежи. С други думи, има трансформация на вътрешните импулси в тяхната субективно разбираема опозиция. Например, съжаление или загриженост могат да се разглеждат като реактивни образувания по отношение на безсъзнателно безчувственост, жестокост или емоционално безразличие. Прилича на хиперкондензация.
• Регресия – връщане към по-ниско ниво на развитие, което предполага по-слабо развити реакции и, като правило, намаляване на претенциите.
• Репресия – предотвратяване на проникването в съзнанието на неприятни и опасни мисли.
• Ретрофлексия – обратно на проекция. Субекта връща върху себе си това, което е било адресирано към околната среда: удряне в ръката или ритане на стол, вместо да удари някого. Най-висшата форма на ретрофлексия е самоубийството.
• Обединяване (сливане) – избягване на контакт с околната среда. Човек напълно се разтваря в околната среда, отказва всеки живот като цяло, собствената си индивидуалност, само ако няма конфликти. В речта – устойчивото използване на местоимението “ние”.
• Съчувствие – желанието да се спечели симпатията на други хора и по този начин да се запази самочувствието, въпреки неуспехите.
• Сублимация – задоволяване или потискане на неудовлетворени желания, често от сексуален характер, чрез други дейности. Това обикновено се отнася по-скоро до промяна в метода на удовлетворение, отколкото до неговия обект. Например, човек, който има силно сексуално желание за друг човек и който не е в състояние да задоволи това желание, може да намери частично освобождаване в приемливи действия, например в танци.
• Фантазия – удовлетворение от неизпълнени желания в своето въображение.
• Формиране на реакции – предотвратяване на опасни стремежи чрез засилване на противоположните нагласи и видове поведение, за да се използват като “бариери”.Например, човек може да стане борец срещу алкохолизма, защото баща му или друг член на семейството е бил алкохолик.
• Емоционална изолация – затваряне в себе си и пасивност за защита срещу болка и обиди.