Зоната на комфорта: как да преодолеем вътрешните бариери?

Били ли сте някога в ситуация, когато изведнъж решавате да постъпите така, както никога преди не сте постъпвали в своя живот? Какво почувствахте тогава? Познато ли ви е състоянието, когато ръцете изведнъж започват да се отпускат, а в главата се появява лек световъртеж? И в този момент във вашата глава започват да се прокрадват мисли: „Защо го правя? Мога ли да го оставя, както си е?“.

Запознайте се, това е вашата Зона на Комфорт. Т.е. това е такова състояние, когато знаете как да решите всякакъв проблем, с какво да се заемете в следващата минута, какво ще бъде утре и т.н.

Извън границите на зоната ви на комфорт е Зоната на всичките ваши възможни действия – скок с парашут, полет на Луната, изказване пред 10000-на аудитория и много друго.

Всяка ваша, поне малко амбициозна цел лежи именно в тази зона – Зоната на възможните действия. А за нейното постигане, вие трябва да напуснете вашия уютен свят – вашата комфортна зона.

И точно в тази точка – на границата на вашата зона на комфорт –  започват основните трудности.

От гледна точка на психологията това е така, защото в такъв момент има несъответствие между нашето съзнание и нашето подсъзнание. Съзнанието иска да се движи напред, докато подсъзнанието търси аргументи защо това не си струва да се прави.

Това е нормално. Подсъзнанието изпълнява възложената му природна функция – да ни защитава от различни неприятности, в това число и от неизвестността. Зоната на Комфорта генетически се е формирала като инструмент за оцеляване и, разбира се полезен, като гаранция за определена стабилност и успех при изпълнение на познати операции.

Въпреки това, опитът да живеем, да стоим само в зоната на комфорт може да бъде сериозен ограничаващ фактор не само на пътя към определена цел, но и на пътя към по-нататъшно развитие на индивида.