Агресивен, пасивен и асертивен (уверен) стил на общуване

Оценете своето поведени

Изходът от всяка ситуация зависи от избрания начин на поведение. Поговорката “Каквото посееш това ще пожънеш.” е много вярна. Дали се явявате инициатор на действията или реагирате на поведението на други, вие имате избор между три варианта на поведение:

• Пасивно – без да отстоявате своите права, “поданически”.
• Агресивно (пряка и косвена агресия)
• Асертивно (уверено)

Пасивно поведение

Вие сте пасивни ако се стремите да избегнете конфликта, като съхранявате статуквото, позволявате на другите да вземат за вас решения, на думите се съгласявате с това какво говорят другите (независимо от това какво чувствате), проточвате времето, зад а избегнете необходимостта да решавате проблема.

Как изглеждате?

• Винаги стоите отзад (седите на последните редове).
• Малко или въобще не гледате в очите на събеседника.
• Усмихвате се, даже ако сте разстроени.
• Суетите се.

Как звучи речта ви?

• Тонът е извиняващ.
• Смирен.
• Самоунищожително.
• Неуверено.
• Вие “стенете”.

Как се чувствате?