В думите се крие голяма сила. Думите могат да построят или разрушат вашия живот. Те са ви направили такива, каквито сте сега.
Речта, това е вербализирано мислене. Вие произнасяте около 20 000 думи на ден. Това, как разговаряте оказва дълбоко влияние на вашите чувства , усещания постъпки. Казаното определя почти всичко, което вие правите. Като пример, думите могат да променят кръвното налягане, честотата на сърцебиенето и желанията.
Подсъзнанието, без да пита, приема думите, с които ние го програмираме както позитивните, така и негативните. Негативните твърдения разрушават вашия живот, като в същото време позитивните го укрепват и затвърждават.
Ежедневна програма „Именно днес“
( за ежедневно повтаряне в продължение на 90 дни)
- Именно днес аз ще бъда щастлив (а). Това означава, че аз ще се ръководя от думите на Ейбрахам Линкълн, който казал, че „ повечето хора са щастливи толкова, колкото са пълни с решимост да бъдат щастливи“. Щастието е заключено вътре в нас, и то не е резултат на външни обстоятелства.
- Именно днес аз ще се постарая да се приспособя към този живот, който ме обкръжава, а не да се опитвам да приспособя всички и всичко към моите желания. Аз ще приема моето семейство, моята работа и обстоятелствата на моя живот такива, каквито са и ще се опитам да свикна с тях.
- Именно днес аз ще подаря на своето тяло празник: още сутринта ще взема душ, ще облека чисто бельо, ще приведа външния си вид в ред, ще си оправя косата, ще използвам хубав крем, ще закуся вкусно, ще излезна на разходка на чист въздух.
- Именно днес аз ще се постарая да отделя внимание за развитието на своя ум. Аз ще науча нещо полезно. Именно днес няма да гледам телевизор, а вместо това ще прочета нещо, което изисква усилия, размисъл, съсредоточеност.
- Именно днес аз ще се заема с нравственното самоусъвършенстване. За целта аз разчитам да изпълня три неща: ще направя за някой нещо полезно така, че той да не знае това. И ще направя още две неща, които ми се иска да направя – просто така, за упражнение.
- Именно днес аз ще бъда доброжелателно настроен/а към всички. Ще се постарая да изглеждам възможно най-добре. Именно днес аз ще облека нещо, което най-много ми отива; ще разговарям с тих глас, ще се държа любезно; ще бъда щедър/а на похвали, ще се постарая никого да не критикувам, за нищо да не се заяждам и няма да се опитвам да ръководя или да коригирам някого.
- Именно днес аз ще се постарая да живея само за днес, няма да се стремя да реша всички проблеми на своя живот днес. В течение на дванадесет часа аз ще изпълня дори това, което би ме ужасило, ако трябваше да го правя цял живот.
- Именно днес аз ще съставя писмен план на своите работи. Ще запиша всичко, което възнамерявам да правя всеки час. Възможно е, да не мога да следвам точно този план, но ще го съставя. Плана ще ме избави от две злини – бързина и нерешителност.
- Именно днес аз половин час ще постоя в покой и уединение, опитвайки са да се отпусна.
- Именно днес аз няма да се страхувам, по-специално няма да се страхувам да бъда щастлив, да се наслаждавам на красотата, да обичам и вярвам, че онези, които обичам също ме обичат.
[/ihc-hide-content]
