Menu
„Емоционален жест“.
Каквото е в душата, това е и в тялото. На мъката тялото реагира с прегърбени рамене, отпусната глава, тежко дишане. На радостта с усмивка, стройна осанка, приповдигната брадичка, равно и умерено дишане.
Но този закон е верен и в обратна посока: каквото е в тялото, това е и в душата. Тялото и душата до толкова са свикнали да се подреждат едно под друго, че задавайки определена форма на тялото, може да се предизвика определена емоция в душата.
Този метод отдавна знаят и използват актьорите: когато през тялото, през определен „емоционален жест“ се предизвиква определено чувство. И ако „целия ни живот е игра“ и всички ние сме актьори, защо да не се научим, когато е нужно да си създаваме добро настроение?
И така, ако в душата се е вселила тъга, то на първо място пробвайте да премахнете това състояние, използвайки произволна комбинация от следните физически действия:
Тези методи помагат да се неутрализира влиянието на негативните емоции. След това вече може да започнете да си създавате бодро настроение с помощта на ,,позитивни емоционални жестове“. Например такива:
Списъкът с емоционалниоте жестове може да бъде продължен, но не трябва да гоним количество. Достатъчно е да знаем 2-3- свои любими движения, които позволяват буквално на момента да променим вътрешното си състояние. И разбира се, не само да знаем, но и да използваме.
„Почистване на радиото“.
Публикацията е видима само за потребители, които са влезли в своя профил.
