СПОСОБИ ЗА  САМОРЕГУЛAЦИЯ НА ЕМОЦИОНАЛНОТО СЪСТОЯНИЕ ДИХАТЕЛНИ  УПРАЖНЕНИЯ   МЕТОДИКА ЗА  ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ДИХАТЕЛНИТЕ  УПРАЖНЕНИЯ Упражнение 1. «Ключично (горно) дишане»...

Много хора се чувстват неловко само от мисълта, че трябва да откажат на някой. Понякога такава реакция е напълно понятна,...

Тренинг за позитивно мислене. За да промените съдбата, трябва да промените своето поведение. За да промените поведението, трябва да промените...

Под технология на рационално поведение и общуване ние разбираме такива методи, способи и средства за общуване, които в пълна степен...

Техниките за успешно поведение могат да се обединят по стратегии на преобразуване в трудни жизнени ситуации: защита, справяне ( преодоляване...

Наблюдателността е едно много полезни качество. Наблюдателните хора виждат повече от другите. Пред тях по различен начин се открива обкръжаващия...

Вълнението е естественно състояние за всеки човек, на който не е безразлично това, което прави. Затова да се препоръчва съвсем...

Упражнения ,,Как да се избавим от комплекса за непълноценност и да придобием уверенност в себе си?“ Комплексът за малоценност оказва...

„Емоционален жест“. Каквото е в душата, това е и в тялото. На мъката тялото реагира с прегърбени рамене, отпусната глава,...

Някои хора страдат от самота. Като правило, те са напълно потопени в тяхното страдание и им става още по-самотно, когато...