Някои хора не осъзнават, че сами са източник на проблемите си. В главите им преобладават идеи от следния вид: „Няма да успея“, „Няма да мога“, „Невъзможно е“. Разбира се, подобни негативни нагласи имат основание, но те нямат разумна основа. Първо никой не знае със сигурност къде са границите на неговите...
Апатия и безразличие, раздразнителност, липса на каквато и да е мотивация – всичко това може да показва, че преживявате емоционално прегаряне. Днес ще ви разкажем какво е това състояние, какви са неговите симптоми и как да се справите с него. Какво представлява емоционалното прегаряне? Синдромът на емоционалното прегаряне е психоемоционално...
Какво интересува 95% от хората, решили да създадат собствена лична марка? За какво и къде да пишем: как да избираме теми и платформи за публикации, с какъв тон да говорим с читателите и как да ги превърнем в бранд агенти. След като сортирахме популярни професионални блогове и профили в социалните...
Защо започнахте свой бизнес? Или защо смятате да го започнете? Замислете се над това. Вие трябва ясно да разбирате, защо го правите – в противен случай, няма да стигнете далеч. Много начинаещи предприемачи отговарят, че те ‚просто искат да изработят и спестят допълнително пари“. Не много конкретен отговор, разбира се....
Заместник-управител на фирма е формулирал такава мисъл: „Ръководител – това е мит.“ И този мит трябва да се поддържа изкуствено. Тази фраза съдържа няколко смисъла: Първият: Проблеми в ефективността на ръководставото в бизнеса системата не съществуват. От една страна, не може ясно да се определи критерий за ефективност на ръководството....
Този принцип е оказал огромно и незабележимо за широката публика влияние на много преуспяващи хора, но остава и една от най-големите тайни. Даже тези не многото, които знаят за него и го употребяват, използват само малка част от неговата мощ. Принципът- 80/20 гласи, че не голяма част от причините, вложените...
Отговорете на въпросите и анализирайте в каква степен по петобалната скала те Ви губят времето. No Въпроси Да-Не Оценка А. Загуба на време при поставяне на целите 1 Имам ли системен поглед върху задачите възникващи в моята сфера. 2 Представям ли си връзката между моята работа и функционирането...
Задайте си въпроса: Как се отнасям към богатите хора? През последните десет години в съзнанието на хората се оформи стереотип: да се спечелят много пари по честен път не може, може само да ги откраднеш. По този начин в хората се формира негативно отношение към хората които са постигнали финансова...
СПОСОБИ ЗА САМОРЕГУЛAЦИЯ НА ЕМОЦИОНАЛНОТО СЪСТОЯНИЕ ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ МЕТОДИКА ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ДИХАТЕЛНИТЕ УПРАЖНЕНИЯ Упражнение 1. «Ключично (горно) дишане» Упражнение 2. «Гръдно (средно) дишане» Упражнение 3. «Коремно (долно) дишане» Упражнение 4. «Дълбоко (пълно) дишане» ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ С ТОНИЗИРАЩ ЕФЕКТ Упражнение 1. «Мобилизиращо дишане» Упражнение 2. «Ха-дишане» Упражнение 3....
Много хора се чувстват неловко само от мисълта, че трябва да откажат на някой. Понякога такава реакция е напълно понятна, но въпреки желанието да защитиш обкръжаващите от негативни емоции и да заслужиш уважение, това е невъзможно. Не трябва да се отговаря утвърдително на всяка молба. Опитавайки се да удовлетворите всички...
