Основната част от науката за езика без думи е изучаването на жестикулацията - изразителни движения на главата, ръката или китката, които се извършват с цел комуникация и които могат да съпътстват размисъл или състояние. Всеки знае, например, че начинът на подаване на ръка говори не само за характера на човек,...
Добре поставен въпрос е този, на който участник в делови разговор ще иска да отговори, ще може да отговори или върху който ще иска да помисли и ще бъде заинтересован от сътрудничество. Способността да задавате въпроси е необходим признак за интелигентност или проницателност. Бизнес информацията не винаги идва до нас...
Случвало ли ви се е да се изгубите в голяма приятелска компания? Не в тайгата или планинските пътеки, а в собствените си възгледи и вярвания, идеи и решения, възгледи и подозрения? Можеш сам, но практиката показва, че колективната заблуда е много по-честа и по-упорита. Да, и индивидуалните заблуди също често...
Всички ние много ценим своята индивидуалност, считаме се за изключителни, уникални, до известна степен носим признаци на егоцентризъм и по принцип това не е лошо. „Всеки човек трябва да обича себе си“, „всички хора са много различни“, „не можете да загубите своята индивидуалност“ - това са общи фрази, които са...
Склонността към потвърждение е когнитивно пристрастие, при което човек възприема, интерпретира и запомня информация, която само потвърждава неговите вярвания. Тази тенденция е широко разпространена в много области на живота, засягайки начина, по който хората вземат решения и формират своите вярвания. Той дори насърчава развитието на различни проблемни модели на мислене....
Да се научиш твърдо да възразяваш е важен етап в борбата за самостоятелност на мисленето и поведението, за твърдото следване на свойте намерения. Ако не умеете да казвате „не“, за другите хора няма да бъде трудно да ви накарат да правите това, което искат. Става дума не просто за ситуации,...
Не всички хора имат развити навици за самоконтрол и затова живеят не толкова добре, както биха могли. Повечето хора биха искали да променят нежелателното поведение, но не знаят как да го направят. Ще разгледаме петте стъпки, от които се състои процеса на самоконтрол. Хората винаги са заинтересовани в това, самостоятелно...
Американският психотерапевт Албърт Елис разработва концепция за рационално-емоционалната терапия (RET), целта на която е изменение на вътрешните убеждения, станали причина за възникване на емоционален проблем. Нейната същност се състои в следното. Фактически всички хора имат три фунадментални цели: да преживеят, да бъдат относително свободни от болка, да бъдат в разумните...
Какво е общителен човек? Това е преди всичко човек, на който общуването доставя удоволствие. За общителния човек не е важно с кого общува, за него е интересен самия процес. Ако вие чувствате, че не сте достатъчно общителни, че търсите често възможност да се отклоните от предстоящият разговор, пробвайте следните техники....
В качеството на основни способи за адаптация към трудни, стресови ситуации се разглеждат механизмите за психологическа защита и механизмите справящото (копинг) поведение. Механизмите за психологическа защита са насочени към отслабване на психическия дискомфорт и се реализират като правило в рамките на неосъзната дейност на психиката. Стиловете и стратегиите на справящото...
