Харизматичното лидерство е форма на влияние върху другите чрез лична привлекателност, която предизвиква подкрепа и признание за лидерство. Тези качества осигуряват на собственика на харизмата власт над последователите. Като източник на лидерска сила, харизмата се свързва със способността на лидера да влияе на подчинените си поради техните лични качества и...
Обичайната идея за усложняване на живота намира своето ежедневно потвърждение. Каквото и да предприемем, са необходими нови знания, умения и способности. Вземането на правилни решения е най-висшата мъдрост в живота. Има набор от правила, които ви позволяват правилно да формулирате задачата - и това вече е 50% от успеха. Една...
Да се научиш твърдо да възразяваш е важен етап в борбата за самостоятелност на мисленето и поведението, за твърдото следване на свойте намерения. Ако не умеете да казвате „не“, за другите хора няма да бъде трудно да ви накарат да правите това, което искат. Става дума не просто за ситуации,...
Не всички хора имат развити навици за самоконтрол и затова живеят не толкова добре, както биха могли. Повечето хора биха искали да променят нежелателното поведение, но не знаят как да го направят. Ще разгледаме петте стъпки, от които се състои процеса на самоконтрол. Хората винаги са заинтересовани в това, самостоятелно...
Американският психотерапевт Албърт Елис разработва концепция за рационално-емоционалната терапия (RET), целта на която е изменение на вътрешните убеждения, станали причина за възникване на емоционален проблем. Нейната същност се състои в следното. Фактически всички хора имат три фунадментални цели: да преживеят, да бъдат относително свободни от болка, да бъдат в разумните...
В качеството на основни способи за адаптация към трудни, стресови ситуации се разглеждат механизмите за психологическа защита и механизмите справящото (копинг) поведение. Механизмите за психологическа защита са насочени към отслабване на психическия дискомфорт и се реализират като правило в рамките на неосъзната дейност на психиката. Стиловете и стратегиите на справящото...
“Позитивно мислене“, „Позитивна гледна точка“ и други подобни фрази вече са напълнили главите ни. Освен това, за много хора, те така и си остават абстракции, за които всички говорят, но никой незнае как изглеждат на практика. Така че, нека да видим. Като цяло, в действителност реалността е просто плод на...
Паническите страхове, напр. като никтофобията, вероятността за възникване практически я има за всеки от нас, съществено се различава от обичайните страхове. Различието се състои в това, че на първо място, при никтофобията хората разбират, че се страхуват от нещо – височини, паяци, змии, затворени простарнства, тъмнина и др., е безмислена,...
Има три основни способа за отстраняване на нежелателното емоционално състояние Посредством друга емоция (взаимодействие на емоции). Когнитивна регулация. Моторна регулация. Първия способ за регуляция предполага съзнателни усилия, насочени към активирането на друга емоция, противоположна на тази, която човек преживява и иска да отстрани. Втория способ е свързан с използването на...
Погледнете на тези мисли отстрани, от позицията на страничен и обективен наблюдател. Преосмислете ги и ги преоценете. Образно казано, „рестартирайте програмата“ на своето мислене. Проверката на ефективност на резултата тук е проста: ако Вие изпитвате чувство на радост от действията си, значи сте на верен път. Целта на предлаганата по-долу...
